ニュース

  • イメージカラーで「取り戻すチカラ」とは

    先日、広島県で今年一番の「桜開花宣言」が発表されました。 この冬は世界的に寒波の襲来があり、日本もその影響を大きく受けて、地域によっては記録的な大雪や異常な低温になるなど身体に堪える季節でした。   知り合いの気象予報士さんが、「この寒波で温度に敏感な桜は、花を咲かせるための準備ができて開花が...
  • 身体のリズムを整えるのが快眠のキーワード

    「就寝中のカラダが1日でもっとも美しくベストな状態」~スリープコンディショニングで劇的に変わる~     自宅でのリモート仕事をはじめ、リングフィットアドベンチャーなど、家のなかで手軽にできるフィットネスを始められた方も多いと聞きました。 ただ、そうはいっても不安はつきもので、夜になるとなかな...
  •  今こそ始めよう!『眠活(みんかつ)のススメ』

      最大のストレスは「不眠」うつの引き金にもなる「よく眠れない」ことの恐ろしさ    仕事や育児、友人関係などで、いつの間にかストレスをため込む人も多いと思います。家から一歩出て社会に出ると、思いもよらないアクシデントが起きたり、何度となくこなしてきたことでも、ある日突然失敗したり、他人のミ...